Radicchio, durch Bitterkeit zur Gesundheit

Radicchio ist die in Italien bekannteste Form der Zichorie und wird manchmal auch Rote Endive genannt. Der ursprünglich bittere Geschmack wurde weggezüchtet, so dass sie eher mild schmeckt. Sie wirkt bekanntlich cholesterinsenkend und ist reich an Vitamin C, sowie an B1 und B2, an Kalium, aber auch an Calcium und Phosphor.
Wenn man den bitteren Geschmack noch abmildern möchte, kann man sie in lauwarmes Wasser legen. Man sollte beachten, dass gerade die Bitterstoffe, die im Stielansatz gelagert sind, die gesündesten Stoffe der Radicchio sind. Als besonderer Tipp gilt, dass man die Radicchio nicht kocht, sondern roh oder eventuell gedünstet verzehren soll.

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Nützliches



distu
rbedcookin

17:11
:58 - 18.02.2012
Neuer Blogbeitrag, Gemüse aus Treviso - Radicchio, Artischocken, Zucchiniblüten - http://t.co/z8SgMyen




tobia
skocht

11:16:10 - 17.02.2012
Arthurs Tochter's gebackener Radicchio http://t.co/NeauBxWy auf dem #Basar http://t.co/HmrzXPZq




Kuech
enplausch

19:57:
10 - 16.02.2012
wie wäre es mit Risotto? ;) http://t.co/Z94r2vog




pix4p
ix

11:21:58 - 15.02.2012
Gibts heute: Pasta mit Birnen und Radicchio http://t.co/qE9pLmTX - Aus meinem Kochtopf #rezept #kochen #vegetarisch



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